根据高德地图的交通大数据预测，十一期间上海市出城易拥堵缓行的高速主要是G1501上海绕城高速（远航路北）、 S20外环高速、 G2京沪高速等高速的部分路段。其中，从上海市区到崇明岛的G1501上海绕城高速（远航路北）路段，节假日出行高峰时段车流量可达1.5万辆/小时，拥堵时段车速可降至20km/h以下，行车时间可达3-4小时。
根据往年经验，十一期间去崇明岛的车流量巨大，拥堵情况严重。从上海市区到崇明岛的车程约1小时，但在节假日出行高峰时段，车程可能需要超过5小时，甚至10多个小时。
因此，建议您十一期间尽量避开出行高峰时段，错峰出行。如果您必须在节假日出行，请提前规划好行程，并做好心理准备。
以下是一些建议：
- 提前预约车票或船票，避免临时购票导致排队等候。
- 出行前了解天气状况，避开恶劣天气出行。
- 准备好充足的食物和水，以备不时之需。
- 注意安全驾驶，不要疲劳驾驶。