如果你一跟父母说话就觉得很烦躁，有股无名怒火，从心理学上看，并不是你有多讨厌父母，也不是你没有耐心或者脾气不好。
这种情况大多时候是小时候父母经常打压、贬低、挑衅你，甚至动辄打骂你。幼小到你会觉得很难受、委屈、愤怒，但又无力反抗。这些没有被表达的情绪都被积累在潜意识里，所以长大后再回到这样的场景和父母沟通，无论他们说的对还是错，你的潜意识里觉得他们马上又要开始又要像小时候那样挑剔、打压你。
情绪是非常复杂的，尤其是与家人之间的交流可能触发特殊的感受和情绪。有几个可能的原因会让人在与父母交流时感到烦躁或生气：
- 历史包袱：家庭关系和过往经历会在交流中产生影响。可能存在旧有的情绪包袱或矛盾，即使没有明显的原因，也可能让交流变得敏感或烦躁。
- 沟通障碍：可能存在沟通上的障碍，比如交流方式不同、沟通方式不合适等。这可能导致误解或无法达成共识，增加了沟通的挫折感。
- 期望与压力：有时候，父母可能对我们有一些期望，或者会对我们的生活、选择、行为等提出建议。这种期望可能导致我们感到压力，尤其是当我们与之不同意或不愿意接受时。
- 个人空间需求：有时候，我们需要一些独处或个人空间来思考、放松或处理自己的情绪。家庭交流可能打断了这种个人空间，导致烦躁情绪的产生。
解决这种烦躁情绪的方法可能因人而异，但以下几点可能有所帮助：
- 沟通：尝试与父母坦诚地交流，表达自己的感受和需求。这有助于理解彼此的立场和情感，并缓解沟通中的紧张情绪。
- 倾听和理解：试着以包容和理解的态度来倾听父母的观点，同时也希望他们能够理解你的感受和需求。
- 建立界限：如果你需要独处或个人空间，可以试着与家人沟通并建立一些私人时间或空间，以便处理自己的情绪和思考问题。
- 寻求支持：如果情绪问题严重影响了日常生活，可能需要考虑寻求专业心理健康支持。与心理健康专家交流可以帮助你更好地处理情绪问题。
每个人的情况都是独特的，但是试着与家人进行坦诚和理解的交流，同时也要关注自己的情绪和需求，这有助于改善家庭交流中的烦躁情绪。